Disclaimer

Stand: 24. April 2026

Runnerd ist kein medizinisches Produkt.

Die Trainingsempfehlungen in Runnerd basieren auf etablierten sportwissenschaftlichen Modellen (TRIMP nach Banister, VO₂max, Herzfrequenzzonen) und deinen persönlichen Daten aus Apple Health. Sie sind als Orientierung für gesunde Erwachsene gedacht — nicht als Ersatz für ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung.

Bitte beachte:

  • Sprich vor dem Einstieg in ein neues Trainingsprogramm mit einer Ärztin oder einem Arzt, besonders bei Vorerkrankungen, Schwangerschaft oder längerer Pause.
  • Höre auf deinen Körper. Bei Schmerzen, starker Erschöpfung, Schwindel oder ungewöhnlichen Symptomen: Lauf nicht weiter. Hol dir ärztlichen Rat.
  • Werte wie Readiness, VO₂max und Recovery sind Schätzungen aus Wearable-Daten. Sie können irren — vertrau ihnen nicht blind.

Du bist für deine Trainingsentscheidungen verantwortlich. Wir geben unser Bestes, die App solide und ehrlich zu bauen — können aber keine Haftung für Verletzungen, Gesundheitsschäden oder Trainingsausfälle übernehmen.

Disclaimer

Last updated: 24 April 2026

Runnerd is not a medical device.

The training recommendations in Runnerd are based on established sports-science models (TRIMP by Banister, VO₂ max, heart-rate zones) and your personal data from Apple Health. They are meant as guidance for healthy adults — not as a substitute for medical advice, diagnosis, or treatment.

Please keep in mind:

  • Talk to a doctor before starting a new training program, especially if you have pre-existing conditions, are pregnant, or are returning after an extended break.
  • Listen to your body. If you experience pain, severe fatigue, dizziness, or unusual symptoms: stop running and seek medical advice.
  • Values like Readiness, VO₂ max, and Recovery are estimates derived from wearable data. They can be wrong — don’t trust them blindly.

You are responsible for your training decisions. We do our best to build Runnerd solidly and honestly — but we cannot accept liability for injuries, health problems, or missed training.